moaclasto

Маленькие хитрости. Если вы потеряли зарядку от телефона, ни в коем случае не покупайте новую. Идите в ближайшую гостиницу и говорите, что останавливались у них несколько месяцев назад и забыли зарядку.
Вам тут же притащат ящик забытых зарядок, и вы спокойно подберёте себе нужную.

- Железный Дровосек, а почему ты такой смелый?
- Потому что у меня железное очко.

Заходил священник. Купил малую пехотную лопату и два муляжа гранат. Наверное, бесов гонять.
Люблю свою работу.

Заходил священник. Купил малую пехотную лопату и два муляжа гранат. Наверное, бесов гонять.
Люблю свою работу.

/poem/211736/

- Я мужчина!- У каждого свои недостатки. (к/ф В джазе только девушки)

Знакомый вояка выдал:
- А еще есть наступательные гранаты. Бросаешь такую, прикрываешь прикладом калаша яйца и бежишь на взрыв…
Я:
- Как яйца? А голова?
Он (не задумываясь):
- Да х@й с ней, с головой…

Был у нас тогда кот – сибирский мраморный. Красавец! На ушах заметны кисточки – по мере роста и взросления все больше на рысь смахивал, только попушистей был. Звали его мы Ерофеичем, или иногда Котофеем, чтобы нашему трехлетнему сынишке проще и понятнее было. Они погодки были. И росли вместе. Что ребенок из своего питания не доест – давали коту, тогда еще котенку. А тот сидит рядышком, терпеливо ждет, когда ему оставшегося питания нальют. Они даже спали вместе. Поначалу мы боялись за сынишку, а потом поняли, что кот его не тронет. Ребенок распинается, мы не заметим вовремя, а кот его своей пушистой спинкой греет. Так и спят рядышком, прижавшись спиной друг к другу. Что только сынишка с котом ни вытворял – кот ни разу его не обидел. И вот, так случилось – пропал у нас кот. Сердце щемило, когда маленький сынишка, выйдя гулять на улицу, все звал его: «Фей! Фей!». А кота нет…
Прошел почти год. На работу позвонила как-то супруга. Голос растерянный и слышу вопрос:
- Ты сможешь узнать нашего кота?
- В смысле? – не понял я.
И она, вкратце, рассказала суть дела. Оказывается, она с сынишкой ближе к обеду пошла в магазин и, помимо прочего, купили они большую рыбину. Возвращаясь домой, в одном из дворов увидела кота, очень смахивающего на нашего Ерофеича. Только размером поболее. Она его и позвала. Тот услышал свое имя и сразу к ней. Но, видимо, голодный очень был, а тут рыбина… Он сразу и вцепился в нее зубами. Вот так супруга и пришла домой: одной рукой таща за собой сынишку, а в другой – ту рыбину с вцепившимся мертвой хваткой в нее котом, упирающимся всеми четырьмя лапами.
Кот оказался нашим. Он деловито обошел всю квартиру, проверил все углы и занял свое обычное место. Я пришел после работы, глянул на кота – он заматерел, шерсть жесткая, стал размером с небольшую собаку. Но меня сразу узнал, обрадовался…
А тут вскоре супруга решила продать свои художественные масляные краски за ненадобностью. Дали объявление – пришли двое студентов из художки, молоденькие… Он и она. Говорю им, дескать, проходите, сейчас все достанем, покажем. Слышу, в прихожей какая-то странная тишина. Возвращаюсь в прихожую. Парень с девушкой стоят, прижавшись к двери, словно прилипли, боясь пошевелиться, и испуганно, не отводя глаз, смотрят перед собой вниз. Только слышу:
- У-у-берите вашу собаку…
Что за хрень?! Проследил по направлению их взгляда… Ерофеич и так-то размером уже не маленький был, а тут еще шерсть вздыбил, стоит, широко раздвинув лапы, вот кинется, и рычит, перемежая рычание с шипением. Прямо чукарабра какая-то! Это он теперь вновь обретенный родной дом от посторонних так охранял! Тогда еле угомонили… Но время идет и со временем кот спокойнее стал реагировать на гостей.

Автор фото Alison Buttigieg.




 

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

С раннего детства нас приучают к определённым здоровым привычкам: мыть руки перед едой, кушать овощи, делать зарядку, пить 8 стаканов воды и другие полезности. Давать детям знания о том, как заботиться о собственном теле с молочных зубов – решение исключительно правильное. Но вот что действительно здорОво, а что не очень? Исследования и новые открытия в области медицины происходят едва не каждый месяц, и то, что ещё вчера считалось полезным, сегодня врачи поддают сомнению. Задумайтесь: ведь раньше и мышьяк принимали, как лекарство. Самое время пересмотреть 13 популярных во всём мире привычек, которые сегодня кажутся не настолько уж здоровыми.

Следите за своим здоровьем, стараетесь соблюдать правильную диету и правильный режим дня? А вы никогда не задумывались, настолько уж они правильные? Современные исследования ставят под сомнение некоторые из самых популярных здоровых привычек. И даже приравнивают их к заблуждениям. Сможем ли мы вскоре и вовсе считать их «мифами» – покажет время. А пока предлагаем вам поразмыслить, стоит ли действительно продолжать…

1. Готовить омлет только из белков

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Уже много лет кардиологи советует пациентам соблюдать диету с низким содержанием жиров и холестерина, дабы избежать болезней сердца. Казалось бы, непреложная истина. Но сегодня всё больше врачей готовы внести в неё некоторые поправки. В частности, что нельзя полностью избегать жиров. Главное, отдавать предпочтение их «здоровой» версии: к примеру, красной рыбе, оливковому маслу и орехам – составляющим так называемой «средиземноморской диеты». А вот чего действительно следует опасаться, так это сахара. Особенно в покупных сладостях и газированных напитках.

2. Взвешиваться каждый день

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Вес – далеко не главный показатель здоровья. Тем более, если вы решили заняться собой и начали посещать спортзал. Не забывайте, что мышцы всегда весят больше, чем жир, но при этом значительно компактнее. А небольшую прибавку в весе может давать избыток жидкости. Так что не стоит доверять весам уж настолько и панически взвешиваться каждый день.

3. Беспокоиться о своём давлении

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Нет, волноваться не нужно, а вот следить за ним – очень даже. Просто не паниковать, если давление не совсем вписывается в привычный «идеал» - 120/80. Здоровье – не модельный бизнес, и единых стандартов здесь быть не может. Во всяком случае, так решили в США на восьмом собрании Национального комитета по вопросам лечения высокого давления (Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure). И, опираясь на исследования, вывели новую, более гибкую формулу: для людей от 60 нормальным считается показатель 150/90 и выше, а для взрослых до 60 – 140/90 и чуть выше.

4. Покупать дорогой шампунь

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Задача шампуня – очистить волосы и кожу голову от загрязнений, избытка жира и отмерших клеток. А вот все обещания насчёт «ускорения роста», «контроля над выпадением волос» и прочих плюшек – не более, чем красивый маркетинговый ход. Не тратьте деньги.

5. Мыть голову каждый день

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Похоже, ответственность за этот миф также лежит на производителях шампуня. Трихологи убеждают: только невысокий процент людей обладает действительно жирным типом кожи головы и нуждается в ежедневном мытье. А большинству вполне хватит 1-4 раз в неделю. В противном случае вы рискуете иссушить кожу, провоцируя перхоть, выпадение волос и, как следствие, замедление их роста.

6. Уж слишком следить за осанкой, сидя за рабочим столом

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Нет, мама была во многом права, делая замечания, если вы сутулились. Сидя долго в положении «знак вопроса», вы рискуете получить изрядно ноющую спину после. Но справедливо и обратное: если долго и без перерыва сидеть с идеально прямой спиной, вы её перенапряжёте. Решение? Выбрать стул или кресло с хорошей поддержкой нижнего отдела спины, следить за тем, чтобы колени находились под прямым углом, аступни всегда полностью касались пола. И не забывать вставать пройтись или сделать мини-растяжку каждый час-полтора.

7. Спать только на твёрдом матрасе

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

«Золотое» правило, что твёрдый матрас поможет избежать проблем со спиной, сегодня всё более напоминает миф. Сон на твёрдой поверхности повышает нагрузку на плечи и бёдра. А слишком мягкая перина не обеспечит нужной поддержки для естественных движений во время сна. В обоих случаях вы, скорее всего, проснётесь с уже «уставшими» мышцами. Старайтесь держаться золотой середины и выбирать матрас средней жёсткости.

8. Путать аспирин с конфетами

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Врачи напоминают: «несерьёзные» (без рецепта) обезболивающие – это не конфеты. И вы точно не повысите их эффективность, отправляя в рот таблетку за таблеткой, игнорируя показания на упаковке. Головная или другая боль от этого не пройдёт быстрее. Зато вы рискуете заработать проблемы со здоровьем.

9. Заставлять детей есть овощи

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Овощи – это хорошо и полезно. Не совсем хорошо и не очень полезно заставлять детей есть их, грозя наказанием. Так же, как делить еду на «хорошую» и «плохую». Тут уж тревогу бьют психологи: впоследствии это может привести к серьёзным пищевым расстройствам. Чуть подросшие дети будут попросту бояться есть любую «плохую» (конфеты, фастфуд и прочее, на усмотрение родителей) еду, чтобы самим не стать «плохими». Но интерес к запретному всегда высок, так что чадо рано или поздно обязательно попробует «вредное», а затем может сильно винить себя в этом. Последствия мало приятны: от психосоматического расстройства желудка до булимии. Чтобы не допустить этого, старайтесь не запрещать излишне строго, а стараться мягко объяснить, чем та или иная еда полезна, а чем вредна. Без запугиваний и наказаний.

10. Злоупотреблять витаминными комплексами

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Передозировка витаминами – вещь крайне серьёзная. Так что назначать себе популярные мультивитаминные комплексы и прочие БАДы самостоятельно – далеко не лучшая идея. Сегодня диетологи убеждены, что полностью и правильно усвоить необходимые витамины организм способен только с пищей, богатой волокнами (клетчаткой). Так что свежие овощи и фрукты – по-прежнему главный источник полезностей.

11. Переусердствовать с бегом и другими «кардио» упражнениями, чтобы похудеть

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Большинство убеждено, что бег или езда на велосипеде – лучший способ сжечь калории. И это близко к истине. Но есть одно «но»: при продолжительной кардио тренировке средней интенсивности (а именно в таком режиме мы способны долго бежать или крутить педали) калорий сжигается не так уж много. Куда более эффективно делать короткие и высокоинтенсивные упражнения с интервалами. Тем самым вы ускорите метаболизм и справитесь со всем лишним куда быстрее.

12. Налегать на свежевыжатые соки

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Каждый стакан свежевыжатого сока содержит не только ударную дозу витаминов и микроэлементов, но также сахара и кислот, далеко не всегда безопасных для вашего желудка. Отдайте предпочтение фрукту или овощу в исходно твёрдом состоянии. Заодно и зарядитесь столь необходимой для хорошего пищеварения клетчаткой.

13. Выпивать восемь стаканов воды ежедневно

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

Это миф. Не существует единственно правильной для каждого нормы воды в день. Необходимое количество живительной влаги будет сильно отличаться в зависимости от состояния здоровья, возраста, количества физических нагрузок и даже фазы цикла (для женщин). Так что просто внимательно слушайте свой организм. И, да, не допускайте обезвоживания – это всё ещё вредно.

И, всё же, некоторые правила остаются неизменными. Залогом хорошего здоровья всё так же остаются правильное питание и умеренные физические нагрузки. А согласно последним исследованиям, эти 8 продуктов даже способны продлить молодость!.